Bewerbung nach der Elternzeit: Muster für Anschreiben und CV

Eine gute Bewerbung nach der Elternzeit nennt die Auszeit kurz und sachlich in einem Satz. Danach geht es um das, was zählt: deine Erfahrung, dein Plan für den Wiedereinstieg und deine Verfügbarkeit. In diesem Artikel findest du ein vollständiges Anschreiben-Muster, Varianten für Teilzeit und Initiativbewerbung, den passenden Lebenslauf-Eintrag und die rechtlichen Punkte, die du vor dem Absenden kennen solltest.

Kurz gesagt

• Erwähne die Elternzeit im Anschreiben in einem bis zwei Sätzen, ohne Rechtfertigung, und leite direkt zu deiner Motivation und deinen Stärken über.
• Im Lebenslauf steht die Elternzeit im beruflichen Werdegang im Format MM/JJJJ, entweder als Unterzeile beim bisherigen Arbeitgeber oder als eigene Station.
• Wünschst du Teilzeit, nenne den gewünschten Stundenumfang konkret. Kehrst du zum bisherigen Arbeitgeber zurück, gelten eigene Regeln und Fristen.
• Namen und Alter deiner Kinder gehören weder ins Anschreiben noch in den Lebenslauf.
• Passe jede Bewerbung an die konkrete Stelle an, statt ein Muster unverändert zu verschicken.

Inhaltsverzeichnis

• Rückkehr oder Neustart: Welche Bewerbung du brauchst
• Muster: Anschreiben nach der Elternzeit
• Formulierungen für die Elternzeit im Anschreiben
• Elternzeit im Lebenslauf richtig angeben
• Teilzeit und flexible Arbeitszeiten ansprechen
• Vorstellungsgespräch: Fragen zur Elternzeit souverän beantworten
• Checkliste vor dem Absenden
• Unsere Sicht: Ein Muster ist der Anfang, nicht die Bewerbung
• So bewirbt sich Appliqu für dich
• Häufige Fragen
• Quellen

Rückkehr oder Neustart: Welche Bewerbung du brauchst

Bevor du ein Muster übernimmst, kläre, in welcher Situation du dich bewirbst. Davon hängt ab, wie viel du überhaupt schreiben musst.

Rückkehr zum bisherigen Arbeitgeber: Besteht dein Arbeitsverhältnis fort, brauchst du in der Regel keine klassische Bewerbung. Du hast das Recht, an deinen vorherigen Arbeitsplatz oder auf eine gleichwertige Position zurückzukehren. Hier geht es eher um ein Gespräch über Aufgaben, Arbeitszeit und Kinderbetreuung. Das Familienministerium empfiehlt solche frühen Gespräche rund um die Auszeit, weil sie beiden Seiten Planungssicherheit geben.

Interne Bewerbung auf eine andere Stelle: Möchtest du im selben Unternehmen in ein anderes Team oder eine neue Rolle wechseln, schreibst du eine kurze, gezielte Bewerbung. Die Elternzeit kennt dein Arbeitgeber bereits, also steht sie nicht im Mittelpunkt.

Bewerbung bei einem neuen Arbeitgeber: Das ist der Fall, für den die meisten ein Muster suchen. Du brauchst einen aktualisierten Lebenslauf, in dem die Elternzeit sauber eingeordnet ist, und ein Anschreiben, das auf die Stelle zugeschnitten ist und deine Motivation sowie passende Erfahrung betont.

Neuer Beruf nach der Elternzeit: Nutzt du die Auszeit für eine berufliche Neuorientierung, gelten zusätzlich die Regeln einer Quereinsteiger-Bewerbung. Dazu findest du in unserem Ratgeber zur Quereinsteiger-Bewerbung mit Muster passende Formulierungen.

Muster: Anschreiben nach der Elternzeit

Das folgende Muster ist für eine Bewerbung bei einem neuen Arbeitgeber in Vollzeit geschrieben. Ersetze die Platzhalter in eckigen Klammern und passe jeden Absatz an die Stellenanzeige an.

Bewerbung als [Stellenbezeichnung], Kennziffer [Nummer]

Sehr geehrte Frau [Nachname],

in Ihrer Stellenanzeige suchen Sie eine Fachkraft, die [Kernaufgabe aus der Anzeige] eigenständig verantwortet. Genau das habe ich bei der [bisheriger Arbeitgeber] fünf Jahre lang getan, zuletzt mit Verantwortung für [konkreter Bereich, z. B. die Kreditorenbuchhaltung von drei Gesellschaften].

In dieser Zeit habe ich [konkretes Ergebnis, z. B. den Monatsabschluss von zehn auf sechs Arbeitstage verkürzt] und [zweites Ergebnis, z. B. die Einführung von DATEV Unternehmen online im Team begleitet]. Diese Erfahrung möchte ich in Ihre [Abteilung] einbringen, besonders bei [Aufgabe aus der Anzeige].

Nach meiner Elternzeit von [Monat/Jahr] bis [Monat/Jahr] starte ich nun beruflich neu durch. Die Zeit habe ich genutzt, um mein Fachwissen aktuell zu halten: Ich habe [Weiterbildung, z. B. den Kurs „Bilanzierung nach HGB“ der IHK] abgeschlossen. Die Kinderbetreuung ist geregelt, ich stehe Ihnen ab [Datum] in Vollzeit zur Verfügung.

Ihr Unternehmen spricht mich an, weil [konkreter Grund, z. B. Ihre Umstellung auf digitale Prozesse, über die Sie in Ihrem Karrierebereich berichten]. Gern zeige ich Ihnen in einem persönlichen Gespräch, wie ich Ihr Team unterstützen kann.

Mit freundlichen Grüßen

[Vorname Nachname]

Warum dieses Muster funktioniert: Der Einstieg beginnt mit der Anforderung des Arbeitgebers, nicht mit der Elternzeit. Die Auszeit steht im dritten Absatz, ist zeitlich klar eingegrenzt und wird sofort mit einer aktiven Leistung verbunden. Der Satz zur Kinderbetreuung beantwortet eine Frage, die Personaler oft im Kopf haben, ohne private Details preiszugeben. Diesen Satz kannst du auch weglassen, wenn du ihn nicht schreiben möchtest.

Weitere vollständige Vorlagen, jeweils mit der passenden Stellenanzeige, findest du in unseren Anschreiben-Beispielen mit Stellenanzeige.

Variante: Bewerbung in Teilzeit

Suchst du eine Teilzeitstelle, ersetze den Satz zur Verfügbarkeit durch eine konkrete Angabe. Personaler planen mit Zahlen, nicht mit vagen Wünschen.

Ich stehe Ihnen ab [Datum] mit 30 Wochenstunden zur Verfügung, verteilt auf vier Tage. Bei der Lage der Arbeitszeit bin ich flexibel und an einzelnen Tagen auch für Termine am Nachmittag erreichbar.

Ist die Stelle ausdrücklich in Vollzeit ausgeschrieben, schreib offen, welchen Umfang du anbietest, und begründe kurz, warum du die Aufgaben auch so verantworten kannst.

Variante: Initiativbewerbung nach der Elternzeit

Ohne konkrete Stellenanzeige muss dein Anschreiben selbst erklären, welche Rolle du suchst. Der Aufbau bleibt gleich, nur der Einstieg ändert sich:

Als [Berufsbezeichnung] mit [Anzahl] Jahren Erfahrung in [Bereich] suche ich nach meiner Elternzeit eine Position, in der ich [konkrete Aufgabe] übernehmen kann. Ihr Unternehmen ist mir durch [konkreter Anlass] aufgefallen.

Nenne die Abteilung oder die Art der Stelle so präzise wie möglich, damit deine Bewerbung intern an die richtige Person weitergeleitet wird.

Formulierungen für die Elternzeit im Anschreiben

Die Wortwahl entscheidet darüber, ob die Elternzeit wie eine Lücke oder wie ein geplanter Abschnitt wirkt. Die folgende Tabelle zeigt typische Formulierungen und bessere Alternativen.

Zwei Regeln stecken hinter dieser Tabelle. Erstens: Entschuldige dich nicht. Elternzeit ist ein gesetzlich geregelter Abschnitt im Berufsleben, keine Schwäche, die du ausgleichen musst. Zweitens: Lass die blumige Selbstinszenierung weg. Soft Skills aus dem Familienalltag wirken im Anschreiben schnell austauschbar, weil du sie nicht belegen kannst. Konkrete Ergebnisse aus deinem Beruf und nachweisbare Weiterbildungen überzeugen stärker.

Hast du während der Elternzeit etwas Berufsnahes getan, gehört es ins Anschreiben: eine Weiterbildung, eine Tätigkeit in Teilzeit, ein Ehrenamt mit Verantwortung, etwa als Kassenwart im Verein, oder ein Zertifikat. Ein Satz genügt, ausführlicher wird es im Lebenslauf.

Elternzeit im Lebenslauf richtig angeben

Rechtlich bist du nicht verpflichtet, die Elternzeit im Lebenslauf anzugeben. In der Praxis lohnt sich aber eine klare Zeitangabe, weil eine ungeklärte Lücke Rückfragen auslöst. Eine gesetzlich vorgeschriebene Form gibt es nicht. Etabliert haben sich drei Varianten.

1. Unterzeile beim bisherigen Arbeitgeber (wenn das Arbeitsverhältnis fortbesteht):

01/2019 bis heute: Sachbearbeiterin Kreditorenbuchhaltung, Muster GmbH, Köln

• Verantwortung für die Kreditorenbuchhaltung von drei Gesellschaften
• 03/2024 bis 08/2026: Elternzeit

2. Eigene Station (wenn das Arbeitsverhältnis beendet ist):

03/2024 bis 08/2026: Elternzeit

• Weiterbildung „Bilanzierung nach HGB“, IHK, abgeschlossen 05/2026

3. Kombination mit Teilzeitarbeit (wenn du während der Elternzeit gearbeitet hast):

03/2024 bis 08/2026: Elternzeit mit Teilzeittätigkeit (20 Std./Woche)

• Buchhaltung für ein Steuerbüro, Schwerpunkt Lohnbuchhaltung

In allen drei Fällen gilt: Die Elternzeit steht im beruflichen Werdegang, nicht unter „Sonstiges“ oder in den Hobbys. Namen und Alter der Kinder, Listen mit Haushaltsaufgaben und unbelegte Eigenschaften lässt du weg. Weiterbildungen, Teilzeitarbeit oder Ehrenamt aus dieser Zeit kannst du als Unterpunkte aufführen.

Passe den Lebenslauf außerdem an jede Stelle an. Die Elternzeit bleibt gleich, aber die Aufgaben und Ergebnisse aus deinen Stationen davor gewichtest du je nach Anzeige neu. Wie das mit einem Masterlebenslauf effizient klappt, zeigt unser Ratgeber zum Lebenslauf anpassen.

Teilzeit und flexible Arbeitszeiten ansprechen

Viele Eltern suchen nach der Elternzeit eine Stelle mit reduzierter Stundenzahl. Teilzeit bedeutet nach der Definition der Bundesagentur für Arbeit weniger Arbeitszeit als vergleichbare Vollzeit im Betrieb. Lage und Verteilung besprichst du mit dem Betrieb: Du kannst die Stunden täglich reduzieren oder auf ganze Tage verteilen.

Für die Bewerbung heißt das: Nenne einen konkreten Umfang und ein Modell, etwa „25 Stunden an fünf Vormittagen“ oder „32 Stunden an vier Tagen“. So kann der Arbeitgeber sofort prüfen, ob die Stelle passt.

Die rechtliche Lage in Deutschland unterscheidet sich je nach Phase:

Wenn du unsicher bist, ob dein Teilzeitantrag beim bisherigen Arbeitgeber wirksam gestellt ist oder eine Ablehnung rechtens war, sprich mit einer Fachanwältin oder einem Fachanwalt für Arbeitsrecht, mit deinem Betriebsrat oder, als Gewerkschaftsmitglied, mit der Rechtsberatung deiner Gewerkschaft.

Vorstellungsgespräch: Fragen zur Elternzeit souverän beantworten

Wenn deine Bewerbung zu einer Einladung führt, bereite dich auf drei Themen vor, die häufig zur Sprache kommen.

1. Die Elternzeit selbst. Halte eine Antwort von zwei bis drei Sätzen bereit: Zeitraum, was du in der Zeit beruflich getan hast, warum du jetzt zurückkehrst. Beispiel: „Ich war von März 2024 bis August 2026 in Elternzeit. In dieser Zeit habe ich meine HGB-Weiterbildung abgeschlossen. Jetzt möchte ich wieder Verantwortung für einen Abschluss übernehmen.“
2. Dein fachlicher Stand. Rechne mit Fragen zu Software, Prozessen oder Regeln, die sich während deiner Abwesenheit geändert haben. Lies dich vor dem Gespräch gezielt in die Neuerungen deines Fachgebiets ein und nenne sie aktiv.
3. Verfügbarkeit und Organisation. Fragen nach deiner Familienplanung musst du nicht beantworten. Sinnvoll ist dagegen eine klare Aussage zu Arbeitszeit, Startdatum und Flexibilität, etwa bei Dienstreisen oder Terminen außerhalb der Kernzeit.

Übe die Antworten laut, am besten mit einer Person, die dir ehrliches Feedback gibt. Je selbstverständlicher du über die Elternzeit sprichst, desto schneller lenkst du das Gespräch auf deine Qualifikation.

Nach dem Gespräch lohnt sich ein kurzes Nachfassen, wenn die vereinbarte Frist verstrichen ist. Welche Wartezeiten üblich sind, liest du in unserem Beitrag zur Antwortzeit von Arbeitgebern, wie du freundlich nachhakst, im Ratgeber zum Nachfassen nach der Bewerbung.

Checkliste vor dem Absenden

Geh deine Bewerbung vor dem Versand einmal mit dieser Liste durch:

1. Das Anschreiben beginnt mit der Anforderung der Stelle, nicht mit der Elternzeit.
2. Die Elternzeit steht in höchstens zwei Sätzen, mit Zeitraum im Format MM/JJJJ.
3. Weiterbildungen, Teilzeitarbeit oder Ehrenamt aus der Elternzeit sind genannt und im Lebenslauf belegt.
4. Startdatum und Stundenumfang sind konkret angegeben.
5. Keine Namen, kein Alter der Kinder, keine Entschuldigungen.
6. Lebenslauf und Anschreiben sind auf die konkrete Stellenanzeige angepasst, inklusive der Begriffe aus der Anzeige.
7. Ansprechperson, Kennziffer und Firmenname stimmen.
8. Anhänge sind als PDF zusammengefasst, mit aussagekräftigem Dateinamen wie „Bewerbung_Nachname_Stelle.pdf“.

Unsere Sicht: Ein Muster ist der Anfang, nicht die Bewerbung

Wir sehen bei Bewerbungen nach der Elternzeit immer wieder dasselbe: Der Satz zur Auszeit wird wochenlang überarbeitet, während der Rest des Anschreibens generisch bleibt. Dabei entscheidet nicht die Formulierung der Elternzeit, sondern die Passung zur Stelle. Ein Personaler liest zuerst, ob du die Aufgaben aus seiner Anzeige erfüllen kannst.

Deshalb schreibt Appliqu für jede Stelle ein eigenes Anschreiben und passt deinen Lebenslauf an die jeweilige Anzeige an. Die Elternzeit bleibt dabei sachlich eingeordnet, der Schwerpunkt liegt auf deiner Erfahrung und dem, was die Stelle verlangt. Keine Massenmails, sondern einzelne Bewerbungen, die im Formular des Arbeitgebers ankommen, so wie du sie selbst abschicken würdest.

Gerade nach der Elternzeit ist deine Zeit knapp. Appliqu sucht in über 1,5 Millionen Jobs aus mehr als 500 Quellen, inklusive der Karriereseiten von Unternehmen, und bewertet jede Stelle gegen dein Profil, auch nach Stundenumfang und Arbeitsort. Du entscheidest, wie viel Kontrolle du behältst: Im Modus „mit Freigabe“ prüfst du jede Bewerbung selbst, im Autopilot bewirbt sich Appliqu eigenständig für dich.

Niclas Fischell

So bewirbt sich Appliqu für dich

Wenn du nach der Elternzeit mehrere Stellen gleichzeitig ansprechen möchtest, übernimmt Appliqu den gesamten Ablauf: Appliqu findet passende Stellen, schreibt für jede ein individuelles Anschreiben, passt deinen Lebenslauf an und bewirbt sich direkt im Bewerbungsformular des Arbeitgebers. Appliqu verbindet sich mit deinem Postfach, erkennt Rückmeldungen und Einladungen zum Vorstellungsgespräch und hält alle Bewerbungen an einem Ort.

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Häufige Fragen

Muss ich die Elternzeit im Anschreiben erwähnen?

Eine Pflicht gibt es nicht. Wenn dein Lebenslauf eine Elternzeit zeigt, ist ein kurzer, sachlicher Satz im Anschreiben aber sinnvoll, weil er die Frage vorwegnimmt. Verbinde ihn direkt mit einer Weiterbildung, deiner Verfügbarkeit oder deiner Motivation für die Stelle.

Wie lang darf der Absatz zur Elternzeit sein?

Ein bis zwei Sätze genügen. Das Anschreiben soll zeigen, warum du zur Stelle passt, und die Elternzeit ist dafür nur ein Detail. Mehr Raum bekommt sie nur, wenn du in dieser Zeit etwas Berufsrelevantes getan hast, etwa eine Weiterbildung abgeschlossen.

Gehört die Elternzeit des Vaters genauso in die Bewerbung?

Ja, für Väter gelten dieselben Regeln. Die Elternzeit steht im Lebenslauf mit Zeitraum im beruflichen Werdegang, im Anschreiben reicht ein Satz. Auch kurze Elternzeiten innerhalb eines fortbestehenden Arbeitsverhältnisses kannst du als Unterzeile beim Arbeitgeber angeben.

Kann ich mich schon während der Elternzeit bewerben?

Ja. Nenne im Anschreiben das Datum, ab dem du verfügbar bist, und gegebenenfalls den Stundenumfang. Beachte, dass du während der Elternzeit nach dem BEEG bis zu 32 Wochenstunden im Monatsdurchschnitt arbeiten darfst, wenn du schon vorher einsteigen möchtest.

Soll ich Teilzeit schon in der Bewerbung angeben?

Ja, wenn du Teilzeit fest planst. Ein konkreter Stundenumfang und ein Arbeitszeitmodell im Anschreiben vermeiden Missverständnisse und sparen beiden Seiten ein Gespräch über eine Stelle, die nicht passt. Ist die Anzeige in Vollzeit, begründe kurz, wie du die Aufgaben im angebotenen Umfang erfüllst.

Quellen

• Hannoversche: Jobwechsel nach Elternzeit
• BMBFSFJ: Früher beruflicher Wiedereinstieg von Eltern
• personalundwissen.de: Lebenslauf mit Elternzeit richtig formulieren
• Bundesagentur für Arbeit: Merkblatt 18, Familie und Beruf
• unternehmer.de: Wiedereinstieg nach der Elternzeit gestalten
• Kanzlei HK: Teilzeit nach Elternzeit, Antrag und Frist

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